Olá, caro(a) leitor(a),

Quero compartilhar com você algo muito importante.

Sei que nem sempre a vida é fácil. Conheço bem a escuridão e a solidão. Sei o que é lidar com a depressão, essa tristeza profunda que, às vezes, esqueço, mas que sempre retorna. No entanto, aprendi a enfrentá-la.

Embora minha vida não esteja perfeita, sei lutar e não me lamentar. Focar no presente ajuda a enfraquecer o medo. Sei que sou suficiente para pelo menos alguém. Também sei que erros ensinam e que todos estão tentando o seu melhor. Nossas fraquezas, na verdade, são o que nos fortalecem.

Se você está se sentindo sozinho(a), saiba que não está. Há sempre alguém com quem podemos contar. Lembre-se de que pouco pode ser o suficiente para seguir em frente e que cuidar de si mesmo(a) é essencial.

Tire um momento e faça uma pausa.

Para relaxar, meditar e se distrair dos problemas, deixo a pintura do beija-flor, símbolo de graça, paz, cura, suavidade e alegria.

Para motivar, encorajar e despertar, deixo uma playlist com vídeos inspiradores.

(Alguns dos vídeos acima estão em inglês, por favor, ative a legenda para português)

Tenha Fé e NÃO desista! 💪

....e, por favor, se cuida!